آرنولد شوارتزنگر
آرنولد شوارتزنگر یا همان آرنولد آلویس شوارتز نگر در دنیای ورزش و بدنسازی شخصیتی خارق‌العاده‌ای با استعدادی عجیب بوده است. البته جالب است بدانید که
آرنولد شوارتزنگر یا همان آرنولد آلویس شوارتز نگر در دنیای ورزش و بدنسازی شخصیتی خارق‌العاده‌ای با استعدادی عجیب بوده است. البته جالب است بدانید که
رونی کلمن یکی از بدنسازهای حرفه‌ای در 1998 به حرفهٔ بدنسازی وارد شد. رونی کلمن در آخرین ماه‌های 30 سالگی‌اش به ورزش علاقه‌مند شد. تاریخچه
هادی چوپانی یکی از افراد معروف و به نام در عرصه بدنسازی است. وی در سال 1366 در شهرستان سپیدان استان فارس متولد گردید. هادی
شان ری بدنساز، هشتمین فرزند یک خانواده پرجمعیت است که در ۹ سپتامبر ۱۹۶۵میلادی در فولرتون ایالت کالیفرنیای آمریکا به دنیا آمد. او بارها در
دکستر جکسون (Dexter Jackson) در سال ۱۹۶۹در ایالت فلوریدای آمریکا به دنیا آمد. وی با قدی حدود 168 سانتی‌متر توانست با استفاده از تمرینات ورزشی
ویژگی بارز تیپ توت فرنگی پهن بودن قسمت شانه‌ها است؛ به طوری که زنان با این فرم بدن، معمولا در قسمت بالاتنه شبیه ورزشکاران هستند.
ماساژ ترکی که در حالت عمومی‌تر به آن حمام ترکی گفته می‌شود، نوعی از ماساژ است که در فضاهایی مانند حمام‌های رومی قدیمی توسط ماساژورهای
یکی از انواع تیپ های بدنی، تیپ بدنی گلابی است. تیپ بدنی گلابی چه ویژگی‌هایی دارد؟ افراد با تیپ بدنی گلابی معمولاً قسمت پایین تنه
تیپ بدنی سیب یکی از متداول‌ترین نوع اندام در بین بانوان و آقایان است. افراد با این نوع هیکل معمولاً بالاتنه پهن و توپری دارند
تیپ بدنی ساعت شنی یکی از محبوب‌ترین اندام‌ها در بین بانوان محسوب می‌شود. کسانی که دارای این هیکل زیبا هستند، دور سینه پهن و باسن