مقالات

چگونه یک مربی بدنساز شویم؟ اگر می‌خواهید در حوزه مربیگری بدنسازی و مربی فیتنس فعالیت کنید باید مراحل زیر را طی کنید: آیا تاکنون به

توانایی تشخیص اصل از تقلبی بودن بسته بندی محصولات نیروزا و مکمل‌های ورزشی برای ورزشکاران و کسانیکه که لایف استایل ورزشی دارند ازاهمیت زیادی برخوردار است زیرا این محصولات مستقیما بر روی سلامت آن‌ها اثر می‌گذارد. در زمان خرید این مکمل‌ها باید به فاکتورهایی چون کیفیت چاپ لوگو، کنترل نوشته‌ها و مشخصات ظاهری بسته بندی برای تشخیص اصالت کالا توجه کرد.

یکی ‌از تیتر‌های وسوسه‌کننده‌ی این ‌روز‌های فضای ‌مجازی، رژیم ‌های سم‌زدایین؛ اما واقعاً همه‌چیز به همین ‌زیبایی و سالمی  که رسانه‌ها  ادعا میکنن هست؟ این‌روزا رژیم

تناسب اندام و داشتن وزن متعادل، یکی از دغدغه‌های مهم و فراگیر بین تمامی مردم است و روش‌های بسیاری برای حفظ آن وجود دارد که

هر کدوم از ما وظایف و برنامه‌های شخصی‌ای داره که روزانه باید بهشون عمل کنه؛ علاوه‌بر این در جامعه و خانواده هم نقش‌هایی داره که

ذهن می­تونه تاثیرات مهمی بر بدن هر شخصی داشته باشه و بر همه فعالیت­های بدنیمون تاثیر بذاره. اینجور میشه گفت که عملکرد­های مناسب و مطلوب

برای اینکه بدنتون در کنار سلامتی، رشد خوبی داشته باشه، باید حتما تغذیه مناسب داشته باشید. هر کدوم از اندام­های بدنتون برای اینکه بتونن فعالیت

در این مطلب قراره راجع به یکی از مهم‌ترین و خوشمزه‌ترین موضوعات روزمره صحبت کنیم. موضوعی که شاید به ظاهر خیلی پیش پا افتاده باشه

یکی از اهداف پرطرفداری که باعث فکر کردن به تغییر عادت‌ها میشه، کم کردن وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل هستش. ما این‌جاییم تا بهتون

با توجه به مقالۀ فواید نوشیدن آب و حرف‌های رسانه‌ها و تجربه‌های شخصی، حالا دیگه به همه ثابت شده که بدون آب نمیشه؛ اما برای